Sie können ein Gewicht von 50kg 10 x hochstemmen, was benötigen Sie, damit Sie das gleiche Gewicht 20x hochstemmen können?
Stimmt: Ungefähr das doppelte Training im Kraftraum!

Sie erreichen im Wettkampf 5 von 10x diejenige Leistung, die Sie im Training bringen.
Sie können Ihre Technik 5 von 10x flüssig und ohne Fehler im Kopf ablaufen lassen.
Wenn Sie vorne liegen, sind Ihre Selbstgespräche 5 von 10 Matches immer positiv.
Wenn Ihr Chef schlecht drauf ist, kommen Sie 5 von 10x sorgenfrei ins Training.
Jeden 2. Tag gelingt es Ihnen sich so zu ernähren, wie Sie es sich vorgenommen haben.

Was haben Sie jetzt für ein Gefühl? An welche 50% denken Sie jetzt?
An das was Sie können oder an das was Sie noch nicht können!

Egal an welche 50% Sie denken, was benötigen Sie für  100%?
Stimmt: Ungefähr das doppelte Training im Kopf(raum)!

Sportpsychologie ist Krafttraining im Kopf!